今日は、「すぐに痩せられる人/リバウンドしない人の共通点」について書いていきます。
僕は、たくさんの人のダイエットやボディメイクに携わってきました。
その中で僕なりに見えてきた共通点(特徴)があります(^^)
それは、、、
『褒められたら“素直に”受け入れている』こと。
これできてない人意外と多いんです。
つまり、
自分に向けられた褒め言葉をすぐに否定してしまっているときないですか？
謙遜しすぎて褒め言葉を否定しちゃいたくなる気持ちもわかりますが、
否定されると褒めた側がなんかモヤモヤしちゃいます。
それだけでなく、
「褒め言葉を否定する」ってことは、
「綺麗になる自分を否定する」のと同じ。
そんな状態(思考)で痩せれるわけがないですよね。
なのでまずは、
外見でも内面でも褒められたら「ありがとう」って“素直に”受け入れてみてください(^^)
※トレーニング内容→Instagram(@fitness_tsuboi_yuta )
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でチェックできます。
是非覗きに来てください(^^)
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中津梅田の
少し贅沢なパーソナルトレーニングジム
Fitness ツボイ
〒531-0071
大阪市北区中津1-2-15 桜井ビル201号室
パーソナルトレーニング/ヨガ
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《執筆者情報》
Fitness ツボイ 代表 坪井優太
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