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Fitness ツボイログ
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優太 坪井
2020年12月11日読了時間: 1分
ダイエット中でも食べてもいいデザートベスト3とは…。
皆さん、こんにちわ(^^) 「ダイエット頑張ろう！」って思っていても どーしても甘いものが食べたくなる時ってありますよね！？ そんな時に食べても良いデザートベスト3を発表します(^^) ※完全に僕の個人的見解です^^; ※毎日食べていいわけではないので、誤解しないでください...
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優太 坪井
2020年12月10日読了時間: 1分
お尻のビフォー・アフター♪
皆さん、こんにちわ(^^) 今日は、いつも頑張って通ってくださっているお客様の 嬉しいビフォー・アフターを紹介したいと思います♪ 僕のInstagramを見てくださっている方にはおなじみの 「卯内里奈」さんです(^^) 痩せている彼女のお悩みは…...
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優太 坪井
2020年12月9日読了時間: 2分
お酒ってやっぱり太るの…？
皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、お酒がテーマの記事です！ 「お酒って太るの？」ってことなんですが… その前に、 より深く理解してもらうために、 先に寝てる時の代謝のお話からしますね(^^) 寝てる時も代謝は行われているんですが、 その時に使われているのは、...
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優太 坪井
2020年12月8日読了時間: 2分
もしかしたら、あなたの肌荒れは、〇〇不足が原因かも…？
皆さん、こんにちわ(^^) 今日は、ちょっと参考になればと思い、ブログを書いております！ 今回のタイトル… 「もしかしたら、あなたの肌荒れは、〇〇不足が原因かも…？」 なんですが、 正解は１つではないので、 鵜呑みにせずに軽い気持ちで読んでいってください(^^)...
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優太 坪井
2020年12月7日読了時間: 1分
トレーナーが教える「むくみ」の対処法！
皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、「むくみ」の対処法をトレーナー目線でご紹介いたします！ まず、むくんでる状態っていうのは、 皮膚の組織に水分が溜まり過ぎている状態です！ 原因は人により様々ですが、 今回は、疲れなどの筋肉疲労によるむくみの対処法を ご紹介いたします！...
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優太 坪井
2020年12月6日読了時間: 1分
入会金無料キャンペーン！
皆さん、こんにちわ(^^) いつもFitness ツボイをご贔屓くださり、 誠にありがとうございます。 今回は、 「入会金無料キャンペーン」のご紹介です(^^) もちろん、条件付きではございます^^; キャンペーンの対象となるお客様は…...
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優太 坪井
2020年12月5日読了時間: 1分
プロテインを摂取すべき人の特徴…。
皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、プロテインを積極的に摂った方が良い方の特徴を紹介したいと思います！ 体のある部分をチェックすると 自分がプロテイン不足かを簡単にチェックすることができます(^^) ※当てはまった方がタンパク質だけが欠如しているというわけではありません。...
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優太 坪井
2020年12月5日読了時間: 1分
糖質制限でよく言われる大きな誤解…。
皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、「糖質制限でよく言われる大きな誤解」 を紹介しながらその誤解を解いていこうと思います(^^) まず、糖質制限の大きな誤解ですが… 「今、糖質を抜いてるから頭が働かないんだよね〜」 糖質制限をされている方からよくこんなことを聞いたりしません...
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優太 坪井
2020年12月4日読了時間: 1分
肌をキレイにしたいなら、○○ばかりしないで…。
皆さん、こんにちわ(^^) 今回は、肌をキレイに保つためのコツを1つ紹介します(^^) タイトルにある、 「肌をキレイにしたいなら、〇〇ばかりしないで…。」 の〇〇って何かわかりますか？ 正解は… 『有酸素トレーニング』 (文字数ちげーじゃん！w) そうなんです！...
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優太 坪井
2020年12月3日読了時間: 1分
Fitness ツボイは手ぶらでオッケー！？
皆さん、こんにちわ(^^) 今日は、Fitness ツボイのサービスのお知らせです！ 現在、体験レッスンをご検討中のお客様…。 こんなお悩みないですか？ 「体験レッスンしてみたいけど、トレーニングウェア持ってない(T_T) それに、続けれるかわかんないから、...
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